FIGHTBOOK - Your magazine | Fightbook

http://www.fightbook.gr/modules/mod_image_show_gk4/cache/1_RONTAgk-is-202.jpglink
http://www.fightbook.gr/modules/mod_image_show_gk4/cache/image_arxiki.1_STEKAgk-is-202.jpglink
http://www.fightbook.gr/modules/mod_image_show_gk4/cache/image_arxiki.1_IRINAAgk-is-202.jpglink
http://www.fightbook.gr/modules/mod_image_show_gk4/cache/image_arxiki.1_PACKAMOSgk-is-202.jpglink
0 1 2 3

FIGHT FOR FITNESS

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
High Volume Training: Oταν ο όγκος περνάει σε άλλο επίπεδο! (Μέρος 1ο)

High Volume Training: Oταν ο όγκος περνάει σε άλλο επίπεδο! (Μέρος 1ο)

Η High Volume Training είναι ένα είδος προπόνησης σίγουρα όχι για αρχάριους αθλούμενους. Σε αυτό το είδος προπόνησης απαιτείτ...

ΠΑΡΕ ΤΑ ΜΕΤΡΑ ΣΟΥ! 9 συνήθειες που προκαλούν ρυτίδες

ΠΑΡΕ ΤΑ ΜΕΤΡΑ ΣΟΥ! 9 συνήθειες που προκαλούν ρυτίδες

Όσο είμαστε νέοι, υποτιμάμε τις αντοχές του οργανισμού και θεωρώντας πως θα παραμείνουμε για πολύ καιρό ακόμα νέοι, κακομεταχειριζόμαστε το σώμα μα...

Χυμός λεμονιού: Το φυσικό ΦΑΡΜΑΚΟ! Που σε οφελεί όμως...

Χυμός λεμονιού: Το φυσικό ΦΑΡΜΑΚΟ! Που σε οφελεί όμως...

Χυμώδες, αρωματικό και πολύ όξινο, το λεμόνι μπορεί να αναδείξει τη γεύση σε γλυκά και αλμυρά τρόφιμα, αλλά σχεδόν πάντα να παίξει υποστηρικτικό ρό...

MAYDAY!!!! Τροφές για την καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος!

MAYDAY!!!! Τροφές για την καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος!

Αν η δυσάρεστη αναπνοή, η κακοσμία του στόματος και η ξηροστομία σας ταλαιπωρούν, η λύση βρίσκεται πρωτίστως στη σωστή επιλογή των τροφών και την κ...

Tσέκαρε τα πιό υγιεινά ροφήματα του καλοκαιριού

Tσέκαρε τα πιό υγιεινά ροφήματα του καλοκαιριού

Όλα αποτελούν αγαπημένα καλοκαιρινά ροφήματα, κάποια, όμως, είναι πιο υγιεινά από τα άλλα. Δείτε τι σας προσφέρει το καθένα και κάντε τις επιλογές ...

Το χαμόγελο δε βοηθά όταν δε νιώθετε καλά

Το χαμόγελο δε βοηθά όταν δε νιώθετε καλά

Την επόμενη φορά που κάποιος φίλος ή γνωστός σας δεν είναι στα καλύτερά του και θα θελήσετε να του ανεβάσετε τη διάθεση… μην του ζητήσετε να σας χα...

6-PACK ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ! Οπου κι αν πας αυτό το καλοκαίρι, χτίσε δύναμη, χάσε λίπος...

6-PACK ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ! Οπου κι αν πας αυτό το καλοκαίρι, χτίσε δύναμη, χάσε λίπος...

Οι περισσότεροι άντρες δεν εμπιστεύονται τις ασκήσεις με το βάρος του σώματος. Αυτό όμως συμβαίνει γιατί δεν τους δίνουν την ίδια προσοχή, όπως κάν...

Ο απρόσμενος «ένοχος» που σας προκαλεί πιτυρίδα!

Ο απρόσμενος «ένοχος» που σας προκαλεί πιτυρίδα!

Αν πιστεύετε ότι η πιτυρίδα είναι πάντα αποτέλεσμα μιας ιδιαίτερα ξηρής επιδερμίδας, ετοιμαστείτε να εκπλαγείτε. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύ...

Τηγανητές πατάτες: Δείτε από τι μπορεί να σας θεραπεύσουν!

Τηγανητές πατάτες: Δείτε από τι μπορεί να σας θεραπεύσουν!

Μία επιστημονική έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Neuroscience» ρίχνει για πρώτη φορά φως στο «μηχανισμό» ...

Συμβουλές για φρέσκο δέρμα και αυτό το καλοκαίρι! Κεφάλαιο αφυδάτωση...

Συμβουλές για φρέσκο δέρμα και αυτό το καλοκαίρι! Κεφάλαιο αφυδάτωση...

Το καλοκαίρι το δέρμα και ο οργανισμός μας έχει μεγαλύτερες ανάγκες πρόσληψης υγρών καθώς λόγω των υψηλών θερμοκρασιών αυξάνονται οι απώλειες μέσω ...

Ποια συμπτώματα εμφανίζει ένας άνδρας με κατάθλιψη;

Ποια συμπτώματα εμφανίζει ένας άνδρας με κατάθλιψη;

Γράφει η Μαρία Μεραμβελιωτάκη-Simon MSc, Σύμβουλος Ψυχολόγος (www.happymind.gr)    Η κατάθλιψη στους άντρες περνά συχνά απαρ...

Αυτή είναι η μόνη εγγυημένη μέθοδος αύξησης του μεγέθους!

Αυτή είναι η μόνη εγγυημένη μέθοδος αύξησης του μεγέθους!

Η φαλλοπλαστική είναι η μοναδική επιλογή που έχουν οι σύγχρονοι άντρες για να αυξήσουν το μήκος και τη διάμετρο του πέους τους. Συνήθως οι άντρες π...

Θα χάσω μυς στις διακοπές;

Θα χάσω μυς στις διακοπές;

Είναι απαραίτητο μία στο τόσο να κάνουμε μια μικρή αποχή από τις σκληρές προπονήσεις, ώστε να αναρρώνεις πλήρως το σώμα και να ξαναμπαίνει σε φάση ...

Ποιο είδος καφέ και πόσα φλυτζάνια μας κρατούν ξύπνιους στο τιμόνι

Ποιο είδος καφέ και πόσα φλυτζάνια μας κρατούν ξύπνιους στο τιμόνι

Η σωματική και η πνευματική κόπωση είναι οι μεγαλύτεροι κίνδυνοι όταν οδηγούμε. Τα μειωμένα αντανακλαστικά λόγω κούρασης και αυπνίας, αποτελούν μία...

Χέρια made of steel!

Χέρια made of steel!

Eίμαστε κατά των προπονήσεων της τελευταίας στιγμής. Όπως διαφωνούμε και με τις προπονήσεις που στοχεύουν σε ένα σημείο, την υπερβολική χρήση ασκήσ...

LIGHT ΠΑΓΩΤΑ ΕΤΣΙ ΓΙΑ ΝΑ ΓΟΥΣΤΑΡΟΥΜΕ! Παγωτό φράουλας διαιτητικό... DO IT!

LIGHT ΠΑΓΩΤΑ ΕΤΣΙ ΓΙΑ ΝΑ ΓΟΥΣΤΑΡΟΥΜΕ! Παγωτό φράουλας διαιτητικό... DO IT!

Γευστικότατο και αρωματικό παγωτό. Το καλοκαίρι πλησιάζει, οι θερμοκρασία ανεβαίνει κι η εποχή σηκώνει κάτι πιο δροσιστικό. Απολαύστε το γαρνιρισμέ...

Επιχείρηση δόντι: Απαλύνοντας τον πόνο

Επιχείρηση δόντι: Απαλύνοντας τον πόνο

Μπορείτε να σταματήσετε εντελώς ή να μειώσετε σημαντικά τον έντονο πόνο των δοντιών σας στο σπίτι επιλέγοντας φυσικές θεραπείες μέσα από τα ντουλάπ...

Στο νερό πρώτα φτιάχνεις κοιλιακούς και μετά δικέφαλους

Στο νερό πρώτα φτιάχνεις κοιλιακούς και μετά δικέφαλους

Γράφει ο Μάρκος Λαμπρής H προπόνηση δύναμης/αντοχής στο νερό δεν είναι συνηθισμένη για πολλούς λόγους. Οι πισίνες κοστίζουν, οι αντιστάσεις είν...

MEN'S MAG

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
10 προκαταρκτικοί κανόνες μαγειρικής για άντρες

10 προκαταρκτικοί κανόνες μαγειρικής για άντρες

1. Ο λόγος που οι συνταγές έχουν αριθμημένα βήματα είναι γιατί πρέπει να τα ακολουθείς. Είναι τόσο απλό αλλά μόνο όταν περάσεις κάποιο βήμα και δεν...

5 τρόποι για να χωρίσεις μια γυναίκα και να μη γίνεις ρεζίλι!

5 τρόποι για να χωρίσεις μια γυναίκα και να μη γίνεις ρεζίλι!

Για πολλούς, είναι πιο εύκολο να σε χωρίζουν, παρά να χωρίζεις εσύ... Ενοχές, βαριά συνείδηση, διπλοσκέψεις και το άγχος του ότι ρίχνεις στ...

Πόσο μεγάλο θέλουν οι άντρες το γυναικείο στήθος;

Πόσο μεγάλο θέλουν οι άντρες το γυναικείο στήθος;

Το συζητούν οι άντρες στις παρέες τους, το γράφουν και το δείχνουν όλα τα περιοδικά. Το αποτέλεσμα είναι οι γυναίκες με στήθος αρμονικό ως προς τις...

Δείτε τον ιπτάμενο δίσκο της NASA σε πτήση [Video]

Δείτε τον ιπτάμενο δίσκο της NASA σε πτήση [Video]

Η NASA συνεχίζει τις έρευνες για να πραγματοποιήσει ολοκληρωμένη αποστολή στον πλανήτη Άρη, αυτή τη φορά δοκιμάζοντας ένα νέο διαστημικό σκάφος με ...

Στέκα στο ανδρικό μαλλί, αυτό το «γιατί;»

Στέκα στο ανδρικό μαλλί, αυτό το «γιατί;»

Η στέκα που κοσμεί το κεφάλι του Gareth Bale στα φιλικά προετοιμασίας της Ρεάλ ήταν 40άρα μπάλα για να μιλήσουμε γι' αυτό το 'έθιμο'(;). ...

Ronda Rousey: Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη γυναίκα στον κόσμο

Ronda Rousey: Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη γυναίκα στον κόσμο

Από Ολυμπιονίκης, τώρα στο MMA και προσεχώς στη συνέχεια του Fast & Furious. H Ronda Rousey, θεωρείται δικαίως η πιο επικίνδυνη γυναίκα στον πλ...

VODKA! Κι όμως κάνει θαύματα: 8 χρήσεις της που ποτέ δεν είχατε φανταστεί

VODKA! Κι όμως κάνει θαύματα: 8 χρήσεις της που ποτέ δεν είχατε φανταστεί

Βότκα. Αγαπημένο ποτό! Ακούγοντας το όνομά της, το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό είναι parties και ξενύχτια.    Να που ό...

7 άντρες αποκαλύπτουν τις γυναικείες ατάκες που πληγώνουν τον εγωισμό τους

7 άντρες αποκαλύπτουν τις γυναικείες ατάκες που πληγώνουν τον εγωισμό τους

Οι άντρες παραμένουν όπως και οι γυναίκες συναισθηματικά όντα (ναι, είναι αλήθεια) που ο εγωισμός τους μπορεί να πληγωθεί στο λεπτό. Να ξέρεις πως ...

ΣΥΝΔΕΔΕΜΕΝΟΣ ΜΕ ΚΑΪΡΟ; Ελλειψη επικοινωνίας...

ΣΥΝΔΕΔΕΜΕΝΟΣ ΜΕ ΚΑΪΡΟ; Ελλειψη επικοινωνίας...

Η σκηνή συνήθως περιλαμβάνει έναν άνδρα, που κάθεται σιωπηλός και περιμένει σαδιστικά την αναπόφευκτη ερώτηση της συντρόφου: “Τι σκέφτεσαι;”. ...

Οι πρώτες σας διακοπές; Για να μην χωρίσετε στο νησί διαβάστε τί πρέπει να κάνετε...

Οι πρώτες σας διακοπές; Για να μην χωρίσετε στο νησί διαβάστε τί πρέπει να κάνετε...

Oι πρώτες διακοπές με τον αγαπημένο σου μπορεί να καταλήξουν σε δύο σενάρια…Ή σε μια ονειρεμένη και γλυκιά απόδραση για δύο ή σε μια συμβίωση βγαλμ...

Αλλαζει ο ανθρωπος τελικα;

Αλλαζει ο ανθρωπος τελικα;

Μεγάλο ερώτημα, φίλοι μου. Το ρητό λέει πως δεν αλλάζει. Το μόνο σίγουρο είναι ότι όταν τίθεται αυτή η ερώτηση παίρνουμε ένα εύρος από διαφορετικές...

Σύντομο τεστ: πόσο νάρκισσος είστε;

Σύντομο τεστ: πόσο νάρκισσος είστε;

Αμερικανοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι ανέπτυξαν ένα νέο τεστ για την αξιόπιστη μέτρηση του ναρκισσισμού: απλά ρώτησαν τους εξεταζόμενους αν είναι ν...

Νεκρός βρέθηκε ο ηθοποιός Ρόμπιν Ουίλιαμς! Αυτοκτονία σύμφωνα με όλες τις ενδείξεις...

Νεκρός βρέθηκε ο ηθοποιός Ρόμπιν Ουίλιαμς! Αυτοκτονία σύμφωνα με όλες τις ενδείξεις...

Σαν Φρανσίσκο: Ο διάσημος κωμικός ηθοποιός του Χόλιγουντ Ρόμπιν Ουίλιαμς βρέθηκε νεκρός στο σπίτι του στη βόρεια Καλιφόρνια με την αστυνομία να εκτ...

ΤΙPS ΓΙΑ ΤΗΝ ΡΙΞΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΑ! Τι να συζητήσετε μαζί της στα πρώτα ραντεβού...

ΤΙPS ΓΙΑ ΤΗΝ ΡΙΞΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΑ! Τι να συζητήσετε μαζί της στα πρώτα ραντεβού...

Τα ραντεβού είναι μια ευχάριστη διαδιακασία. Ωστόσο, η πρώτη συνάντηση μπορεί να είναι λίγο άβολη και για τις δύο πλευρές. Αν θέλετε λοιπόν να εντυ...

Τα λάθη μαγειρικής των «πρωτάρηδων» στην κουζίνα

Τα λάθη μαγειρικής των «πρωτάρηδων» στην κουζίνα

Μπορεί να βλέπετε μανιωδώς το top chef και να ξεφυλλίζετε δεκάδες συνταγές, αλλά όλοι κάποια στιγμή μπορούν να πέσουν σε ένα μαγειρικό λάθος! Τουλά...

15 χρήσεις του λεμονιού… που δεν γνωρίζατε!

15 χρήσεις του λεμονιού… που δεν γνωρίζατε!

Όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια, εσύ φτιάξε λεμονάδα… και χρησιμοποιήστε το χυμό ως ένα φυσικό καθαριστικό που κάνει θαύματα στην κουζίνα, και όχι μόν...

Πώς να απαλλαγείτε από τις κατσαρίδες… μια για πάντα!

Πώς να απαλλαγείτε από τις κατσαρίδες… μια για πάντα!

Ένας απρόσκλητος επισκέπτης που σκορπά τον πανικό στα σπίτια, κυρίως των πόλεων. Λίγο οι υπόνομοι, λίγο τα βρώμικα νερά της πόλης και οι κατσαρίδες...

Αντρική μόδα: 6 tips για να δείχνετε ψηλότεροι

Αντρική μόδα: 6 tips για να δείχνετε ψηλότεροι

Προτιμήστε τα σωστά πουκάμισα, t-shirts και παπούτσια από τις βιτρίνες… και εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να φανείτε ψηλότεροι! Η πλειοψηφία των πιο...

OUTDOORS

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Ο Sebastien Tellier στο Fuzz το Νοέμβριο

Ο Sebastien Tellier στο Fuzz το Νοέμβριο

Η μουσική του – όπως και το παρουσιαστικό του – παραπέμπει σε άλλες εποχές, όμως η επαφή με το αίσθημα του σήμερα είναι δεδομένη και αδιαπραγμάτευτ...

Lady Gaga: 5 λόγοι για να είστε στο ΟΑΚΑ στις 19 Σεπτεμβρίου

Lady Gaga: 5 λόγοι για να είστε στο ΟΑΚΑ στις 19 Σεπτεμβρίου

1. Πάνω απ’ όλα η Lady Gaga είναι ολοκληρωμένη μουσικός. Δεν έχει πάψει ούτε στιγμή να παίζει πιά­νο και τραγουδάει συνεχώς από παιδί – κάνοντας οπ...

Calvin Harris και Tiesto οι πιο καλοπληρωμένοι DJs

Calvin Harris και Tiesto οι πιο καλοπληρωμένοι DJs

Κάθε χρόνο το περιοδικό Forbes ανακοινώνει τις λίστες με τους πιο καλοπληρωμένους επαγγελματίες. Φέτος στη λίστα των καλλιτεχνών που εισέπραξαν τα ...

The DJ X-Factor: Τηλεοπτικό talent show για DJs

The DJ X-Factor: Τηλεοπτικό talent show για DJs

O γνωστός κριτής και δημιουργός talent show, όπως το Χ-Factor και το Britain’s Got Talent, Simon Cowell, θα συνεργαστεί με την εταιρεία κινητής τηλ...

Dance club αντικαθιστά τις σερβιτόρες του με ιπτάμενο ρομπότ

Dance club αντικαθιστά τις σερβιτόρες του με ιπτάμενο ρομπότ

Το club Marque στο κοσμοπολίτικο Λας Βέγκας αποφάσισε να σερβίρει σαμπάνια μερικούς πελάτες του με ένα ιπτάμενο ρομπότ.   Αρχικά οι υπ...

Τα 10 φεστιβάλ με τη μεγαλύτερη ζήτηση

Τα 10 φεστιβάλ με τη μεγαλύτερη ζήτηση

Τον τελευταίο καιρό είναι εμφανέστατο και ξεκάθαρο πως τα φεστιβάλ παγκοσμίως εμφανίζουν μεγάλη ζήτηση. Από την Ευρώπη ως την Αμερική όλοι θέλουν ν...

Top 100 DJs 2014

Top 100 DJs 2014

Ξεκίνησε η ψηφοφορία του DJ Mag για τους 100 δημοφιλέστερους DJs της χρονιάς.   Πέρυσι ο 25χρονος Hardwell πήρε την πρώτη θέση από τον...

Τελικά διαλύονται οι Vegas;

Τελικά διαλύονται οι Vegas;

Η Μελίνα Μακρή, ο ZeRaw και ο DJ Airth εξηγούν τις φήμες που είχαν κυκλοφορήσει πρόσφατα και τους ήθελαν να διαλύονται οι Vegas με αφορμή ορισμένες...

O Τimo Maas μας βάζει σε Placebo mood

O Τimo Maas μας βάζει σε Placebo mood

Εκείνα τα remix στα τραγούδια των Placebo που δημιούργησε στα ‘00s ο Τimo Maas γίνονται και πάλι η αφορμή για τη νέα επίσκεψη του Γερμανού παρα...

SPORTS & FUN

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Η Irina Shayk φόρεσε το μπικίνι της και προκάλεσε… καύσωνα

Η Irina Shayk φόρεσε το μπικίνι της και προκάλεσε… καύσωνα

Μαυρισμένη και σέξι. Πρωταγωνίστρια στη διαφημιστική καμπάνια γνωστής εταιρείας μαγιό είναι για μια ακόμα χρονιά η Irina Shayk.   ...

Aδυναμία της Τζένοα να πληρώσει τις δόσεις στον Ολυμπιακό από την πώληση του Φετφατζίδη!

Aδυναμία της Τζένοα να πληρώσει τις δόσεις στον Ολυμπιακό από την πώληση του Φετφατζίδη!

Ούτε μία δόση από τις δύο που προέβλεπε η συμφωνία με τον Ολυμπιακό δεν έχει πληρώσει η Τζένοα για τη μεταγραφή του Γιάννη Φετφατζίδη, όπως αποκαλύ...

Παντρεύεται ο Πελέ!

Παντρεύεται ο Πελέ!

Ο Πελέ ετοιμάζεται να παντρευτεί! Όπως αναφέρεται σε βραζιλιάνικα ΜΜΕ, ο θρύλος του παγκοσμίου ποδοσφαίρου είναι έτοιμος να ενωθεί με τα ιερά δεσμά...

Προσεχώς… μπαμπάς ο Ραϊκόνεν

Προσεχώς… μπαμπάς ο Ραϊκόνεν

Μπορεί τα πράγματα στο φετινό πρωτάθλημα της Formula 1 να μην εξελίσσονται καλά για τον Κίμι Ραϊκόνεν, που είναι μόλις δωδέκατος στη βαθμολογία, αλ...

Σοκαρισμένη η οικογένεια Σουμάχερ

Σοκαρισμένη η οικογένεια Σουμάχερ

Ο βασικός ύποπτος για την κλοπή του απόρρητου ιατρικού φακέλου του Μίχαελ Σουμάχερ βρέθηκε κρεμασμένος χθες στο κελί του, λίγες ώρες μετά την προφυ...

Ο Λεμπρόν στη Μύκονο και… ενθουσιασμένος

Ο Λεμπρόν στη Μύκονο και… ενθουσιασμένος

Μετά τον Κόμπι Μπράιαντ, ένας ακόμη σούπερ σταρ του ΝΒΑ κάνει διακοπές στην Ελλάδα και τη Μύκονο. Ο λόγος για τον Λεμπρόν Τζέιμς, ο οποίος βρίσκετα...

Τη δική του κολεξιόν εσωρούχων παρουσιάζει ο Κρ. Ρονάλντο

Τη δική του κολεξιόν εσωρούχων παρουσιάζει ο Κρ. Ρονάλντο

Αν και είναι ποδοσφαιριστής παγκόσμιας φήμης, ο Ρονάλντο, προκαλεί συχνά το ενδιαφέρον και με τις ενδυματολoγικές του επιλογές.   Γνωσ...

«Ομορφαίνει» κι άλλο το Καραϊσκάκη!

«Ομορφαίνει» κι άλλο το Καραϊσκάκη!

Πέρα από τους σπουδαίους ποδοσφαιριστές που κατά καιρούς έχουν τη φανέλα του Ολυμπιακού και έχουν προσφέρει σημαντικές στιγμές στους φίλους της...

Είναι το στρώμα της (Ιρίνα Σάικ) μονό (pic)

Είναι το στρώμα της (Ιρίνα Σάικ) μονό (pic)

Είναι που είναι το φυσικό τοπίο... τραβηχτερό, τσουπ πετάγεται στο πλάνο μια Ιρίνα Σάικ και αποτελειώνει τον ανδρικό πληθυσμό.    ...

Aρχοντας ο Ρονάλντο... (pics)

Aρχοντας ο Ρονάλντο... (pics)

Πατατάκια, ποτάκια, τσιγαράκι, Ίμπιζα και όλα καλά για τον Βραζιλιάνο Ρονάλντο που κάνει τις βουτιές του (μαζί με την αγαπημένη κοιλίτσα του)! ...

Παραμένουν κορυφή Τζόκοβιτς, Σερένα, μεγάλη άνοδος για Παγδατή

Παραμένουν κορυφή Τζόκοβιτς, Σερένα, μεγάλη άνοδος για Παγδατή

Ο Σέρβος σταρ, νικητής του φετινού Γουίμπλεντον, διατηρήθηκε στην κορυφή της κατάταξης με 12.860 βαθμούς, ενώ οι αλλαγές στην πρώτη δεκάδα αφορούν ...

Η Rihanna θέλει να αγοράσει τη Λίβερπουλ!

Η Rihanna θέλει να αγοράσει τη Λίβερπουλ!

Μοιάζει απίστευτο, αλλά φαίνεται πως είναι αληθινό. Προ ημερών είχε γραφτεί στον αγγλικό Τύπο πως η Rihanna έχει στόχο να επεκτείνει τις δραστηριότ...

ΓΚΟΛάρα… με άρωμα γυναίκας

ΓΚΟΛάρα… με άρωμα γυναίκας

Όπως έχει αποδειχθεί εδώ και πολλά χρόνια οι γυναίκες δεν είναι μόνο για την κουζίνα και τα παιδιά…    Αντίθετα έχουν εισχωρήσει ...

Μπολτ και Μπαλοτέλι στο τζακούζι με… υπάρξεις (video)

Μπολτ και Μπαλοτέλι στο τζακούζι με… υπάρξεις (video)

Με τη φήμη των κακών παιδιών που τους συνοδεύει «παίζουν» ο Γιουσέιν Μπολτ και ο Μάριο Μπαλοτέλι σε νέα διαφήμιση αθλητικής εταιρείας.  ...

Τερματοφύλακας... για όσκαρ σκοραρίσματος! (video)

Τερματοφύλακας... για όσκαρ σκοραρίσματος! (video)

Η θέση του τερματοφύλακα όταν ήμασταν μικροί θεωρείτο κάπως… άχαρη. Με λίγα λόγια ο χειρότερος έπαιζε στο τέρμα.    Προφανώς, βέβ...

Να μας ζήσει το… Ελπιδάκι! (pics)

Να μας ζήσει το… Ελπιδάκι! (pics)

Όταν βλέπεις ποδόσφαιρο γυναικών δεν έχεις πολλές ελπίδες να μαγευτείς από κάποιο θηλυκό.    Εκτός κι αν στο παιχνίδι βρίσκεται η...

Στα ημιτελικά του Open τένις του Βανκούβερ προκρίθηκε ο Μάρκος Παγδατής

Στα ημιτελικά του Open τένις του Βανκούβερ προκρίθηκε ο Μάρκος Παγδατής

Έτσι, στην τετράδα θα αντιμετωπίσει τον Βέλγο Ρούμεν Μπεμπέλμανς, με στόχο την πρόκριση στον τελικό και τα 100.000 δολάρια του αντιστοιχούν στο έπα...

Επιτέθηκε σε «φωτογράφο» ο Ράμος (video)

Επιτέθηκε σε «φωτογράφο» ο Ράμος (video)

Άσχημη τροπή είχε για μία θαυμάστρια του Σέρχιο Ράμος η απόπειρά της να φωτογραφήσει τον Ισπανό στόπερ της Ρεάλ Μαδρίτης.    Συγκ...

FIGHT NEWS

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
Δείτε ποιόν Ελληνα αθλητή πρότειναν αρχικά στον Τούρκο Erkan Varol για να αντιμετωπίσει στην Τουρκία!

Δείτε ποιόν Ελληνα αθλητή πρότειναν αρχικά στον Τούρκο Erkan Varol για να αντιμετωπίσει στην Τουρκία!

Δεν ήταν τελικά το όνομα του Κοντογιάννη αυτό που προτάθηκε αρχικά στον Erkan Varol για να τον αντιμετωπίσει στις 29 Αυγούστου στην Τουρκία . &...

Cage Warriors: Hττα με κέρδη για τον ταλαντούχο ΜΜΑer Αλέξης Σαββίδης

Cage Warriors: Hττα με κέρδη για τον ταλαντούχο ΜΜΑer Αλέξης Σαββίδης

Ειδοποιήθηκε για τον αγώνα μόλις πριν από λίγες ημέρες. Μαζί με τον προπονητή του Γιάγκο Πολατίδη, βρέθηκαν στο Δουβλίνο της Ιρλανδίας. Και παρόλο ...

UFC: Ο MMAer με το εσώρουχο υπέρ των γκέι...

UFC: Ο MMAer με το εσώρουχο υπέρ των γκέι...

Το δικό του μήνυμα, υπέρ της LGBT κοινότητας, πέρασε ο μαχητής Κάιλ Κινγκσμπουρι του UFC, πρωταθλήματος πολεμικών τεχνών που διοργανώνει η μεγαλύτε...

Λευτέρης Χαχαμίδης: «Στο Kick Boxing παίζω σε οχτάδα με τους καλύτερους!»

Λευτέρης Χαχαμίδης: «Στο Kick Boxing παίζω σε οχτάδα με τους καλύτερους!»

Στην ραδιοφωνική εκπομπή ''Νοκ Άουτ'' μέσα από την ΕΡΑ ΣΠΟΡ έκανε την επανεμφάνισή του ο αγαπητός στο κοινό Λευτέρης Χαχαμίδης.   Ο ''...

Aγώνας πρόκληση για τον Νίκο Κοντογιάννη απέναντι στον Erkan Varol μέσα στην Τουρκία

Aγώνας πρόκληση για τον Νίκο Κοντογιάννη απέναντι στον Erkan Varol μέσα στην Τουρκία

Άλλη μια μεγάλη συνεργασία για τον δάσκαλο από την Ελευσίνα Χατζή Χασάν. Αυτή την φορά είναι μια συνεργασία εκτός συνόρων μιάς και θα συνοδεύσε...

Oχτώ Eλληνες στο στόμα του Λύκου στη Τουρκία τον Σεπτέμβριο!

Oχτώ Eλληνες στο στόμα του Λύκου στη Τουρκία τον Σεπτέμβριο!

Οχταμελής ελληνική αποστολή θα ταξιδέψει στις 20 Σεπτεμβρίου στην Τουρκία για να αγωνιστεί εκεί σε διοργάνωση .   Μπροστάρης της ελλην...

Ο Αλέξης Σαββίδης παίζει στο κορυφαίο ευρωπαϊκό promotion MMA το Cage Warriors!

Ο Αλέξης Σαββίδης παίζει στο κορυφαίο ευρωπαϊκό promotion MMA το Cage Warriors!

Μεγάλη ευκαιρία παρουσιάζεται για το μεγάλο ταλέντο της ελληνικής ΜΜΑ σκηνής τον Αλέξη Σαββίδη , ο οποίος θα δώσει το παρών στην κορυφαία ευρωπαϊκή...

Promo video για το «MMA Challenge Pro 2» της Θεσσαλονίκης! (video)

Promo video για το «MMA Challenge Pro 2» της Θεσσαλονίκης! (video)

Κυκλοφόρησε το promo video για την επερχόμενη διοργανωση του MMA Challenge Pro 2 στη Θεσσαλονίκη στις 13 Σεπτεμβρίου.   Η τιμή του εισ...

ΣΤΑΥΡΟΣ ΕΞΑΚΟΥΣΤΙΔΗΣ: Ο πέμπτος αθλητής που παίζει στο «Best Fighter 2014»

ΣΤΑΥΡΟΣ ΕΞΑΚΟΥΣΤΙΔΗΣ: Ο πέμπτος αθλητής που παίζει στο «Best Fighter 2014»

O Σταύρος Εξακουστίδης θα είναι ο πέμπτος αθλητής που ανακοινώνεται από το Best Fighter για την επερχόμενη διοργάνωση του.     ...

HEALTH

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Yπάρχει μια συνήθεια που είναι χειρότερη…

Yπάρχει μια συνήθεια που είναι χειρότερη από το κάπνισμα...

Μπορεί αποκλειστικό κίνητρο για κάποιους να επισκεφθούν το γυμναστήριο να είναι η εμφάν...

Η μαριχουάνα σταματά την εξάπλωση του AI…

Η μαριχουάνα σταματά την εξάπλωση του AIDS!

Mηχανισμοί που μπορεί να συμβάλουν στην ρύθμιση της νόσου!   Έναν απίθανο ...

Ψυχολογία και Πολεμικές Τέχνες (α' μέρος…

Ψυχολογία και Πολεμικές Τέχνες (α' μέρος) by...spiritworks

Συχνά υπάρχει διαμάχη για το αν ή όχι η πρακτική των πολεμικών τεχνών οδηγεί σε θετικές...

Η ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΜΑΣΕΛΑ ΕΛΑΤΤΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΟΡΤΙΖΟΛ…

Η ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΜΑΣΕΛΑ ΕΛΑΤΤΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΟΡΤΙΖΟΛΗ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Η κορτιζόλη είναι μια καταβολική ορμόνη που προάγει τη διάσπαση της πρωτεΐνης, όταν ο ο...

Oι ανάγκες ενός πυγμάχου σε υγρά είναι κ…

Oι ανάγκες ενός πυγμάχου σε υγρά είναι καθοριστικής σημασίας για την αποδοσή του...

  (α) Ενας πυγμάχος που χάνει, λόγω αφυδάτωσης ποσοστό 2 % του σωμ. βάρους (μό...

Εξετάσεις που πρέπει να κάνεις μετά τα τ…

Εξετάσεις που πρέπει να κάνεις μετά τα τριάντα...

Του Μάρκου Λαμπρής Υπέρταση, αθηροσκλήρωση, έμφραγμα, καρκίνος του εντέρου, διαβήτη...

Κατανοώ το άγχος για να μπορώ να το διαχ…

Κατανοώ το άγχος για να μπορώ να το διαχειριστώ...

Το άγχος είναι μέρος της ζωής μας. Μπορεί να συμβεί στον καθένα κάθε μέρα όπως αντιμετω...

Σωστή ενυδάτωση για υψηλή απόδοση!

Σωστή ενυδάτωση για υψηλή απόδοση!

Η ισορροπία του νερού στο σώμα ενός αθλητή ή αλλιώς η καλή ενυδάτωση είναι καθοριστικός...

Αποχή από τα βάρη; Ναι, αλλά για πόσο;

Αποχή από τα βάρη; Ναι, αλλά για πόσο;

Είναι πολύ συνηθισμένο ακόμα και για τους πιο πορωμένους αθλητές να απέχουν για λίγο απ...

HOW CLEAN IS YOUR HOUSE? Οι άνδρες που κ…

HOW CLEAN IS YOUR HOUSE? Οι άνδρες που κάνουν δουλειές σπίτι ζούνε περισσότερο!

Οι δουλειές του σπιτιού ίσως να αποτελούν το μυστικό μακροζωίας για τους άνδρες! Το απο...

Η κατάθλιψη είναι η δεύτερη αιτία ανικαν…

Η κατάθλιψη είναι η δεύτερη αιτία ανικανότητας των ανδρών, παγκοσμίως

Μαστίζει τον ανδρικό πληθυσμό παγκοσμίως και αποτελεί τη δεύτερη αιτία ανικανότητας μετ...

MHN ΣΚΑΣΕΙΣ ΜΥΤΗ ΣΤΗ ΓΚΟΜΕΝΑ ΜΕ ΤΟ ΑΘΛΙΟ…

MHN ΣΚΑΣΕΙΣ ΜΥΤΗ ΣΤΗ ΓΚΟΜΕΝΑ ΜΕ ΤΟ ΑΘΛΙΟ ΒΡΑΚΙ! Διάλεξε έξυπνα τα εσώρουχα σου...

Η επιλογή εσωρούχων, είναι πολύ σημαντική ειδικά για έναν άνδρα που είναι εργένης! Μετα...

Χυμός λεμονιού: Το φυσικό ΦΑΡΜΑΚΟ! Που σ…

Χυμός λεμονιού: Το φυσικό ΦΑΡΜΑΚΟ! Που σε οφελεί όμως...

Χυμώδες, αρωματικό και πολύ όξινο, το λεμόνι μπορεί να αναδείξει τη γεύση σε γλυκά και ...

Μυϊκή Κόπωση και Πόνος που προκαλούνται …

Μυϊκή Κόπωση και Πόνος που προκαλούνται από το Γαλακτικό Οξύ

Όταν ασκείστε, οι μύες σας απαιτούν ενέργεια για να συσπαστούν. Οι μύες σας παίρνουν τη...

Παρατηρήσεις για υγιείς ώμους στην πυγμα…

Παρατηρήσεις για υγιείς ώμους στην πυγμαχία

Κάθε ενέργεια που κάνουμε κατά την διάρκεια της προπόνησης μας έχει πάντοτε ένα θετικό ...

BURN FAT

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

6-PACK ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ! Οπου κι αν πας αυτό το…

6-PACK ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ! Οπου κι αν πας αυτό το καλοκαίρι, χτίσε δύναμη, χάσε λίπος...

Οι περισσότεροι άντρες δεν εμπιστεύονται τις ασ...

Σύντομη απώλεια βάρους! Οι Χαμηλές σε Υδ…

Σύντομη απώλεια βάρους! Οι Χαμηλές σε Υδατάνθρακες - Υψηλές σε Πρωτεΐνες ∆ίαιτες θα σε βοηθήσουν!

Οι περισσότερες μελέτες με διάρκεια έξι μήνες ή...

ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΚΑΥΣΗ ΠΕΡΙΣΣΟ…

ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΚΑΥΣΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝ ΘΕΡΜΙ∆ΩΝ

Η θερμογένεση, δηλαδή η αύξηση του μεταβολικ...

Eναρξη δίαιτας για το καλοκαίρι. Τι να π…

Eναρξη δίαιτας για το καλοκαίρι. Τι να προσέξουμε! Του Κωνσταντίνου Δαμιανού

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα καλό πρωινό για να...

ΧΑΣΕ ΒΑΡΟΣ ΕΥΚΟΛΑ! 10 κιλά σε 8 εβδομάδε…

ΧΑΣΕ ΒΑΡΟΣ ΕΥΚΟΛΑ! 10 κιλά σε 8 εβδομάδες με αυτήν την εύκολη τακτική...

Της Ελενας Παραβάντη Μισείς τις δίαιτες; Τό...

Οι γραμμωμένοι κοιλιακοί είναι το hot sp…

Οι γραμμωμένοι κοιλιακοί είναι το hot spot του καλοκαιριού! Ολοι τους θέλουν αλλά, λίγοι τους έχουν! Του Bill Katsimenis

Γράφει ο Bill katsimenis (IFBB Physique Champio...

Πολύτιμες συμβουλές για μία επιτυχημένη …

Πολύτιμες συμβουλές για μία επιτυχημένη πορεία με στόχο την γράμμωση!

Αν θέλετε τα βέλτιστα αποτελέσματα στην περίοδο...

ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΡΑΜΜΩΣΗ! Ολες οι απαραίτητ…

ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΡΑΜΜΩΣΗ! Ολες οι απαραίτητες συμβουλές που χρειάζεσαι!

Ένας από τους πιο συνηθισμένους όρους που ακούμ...

Πώς να κάψετε το λίπος στην περιοχή των …

Πώς να κάψετε το λίπος στην περιοχή των ποδιών... σε ένα μήνα!

Πλησιάζετε στην τελική ευθεία για τις  καλ...

Γιατί δεν χάνετε λίπος; 5 λόγοι που δεν …

Γιατί δεν χάνετε λίπος; 5 λόγοι που δεν υποψιάζεστε!

Μήπως κάνετε συνέχεια δίαιτες ή περνάτε ώρες στ...

Κάψε λίπος τώρα! Γίνε κομμάτια!

Κάψε λίπος τώρα! Γίνε κομμάτια!

Κάνεις τζόκινγκ χιλιόμετρα κάθε μέρα. Λιώνεις σ...

Στην τελική ευθεία για την παραλία! Η ώρ…

Στην τελική ευθεία για την παραλία! Η ώρα που θα μας δείξεις τι δουλειά έκανες όλο το χειμώνα έφτασε!

Έλα τώρα, ξέρεις τι εννοώ.  Στην ουσία μόν...

Προπόνηση Peak 8 για γρήγορο κάψιμο λίπο…

Προπόνηση Peak 8 για γρήγορο κάψιμο λίπους

Η  προπόνηση Sprint 8 ανήκει στην μέθοδος ...

Η σημασία της μείωσης λίπους στους αθλητ…

Η σημασία της μείωσης λίπους στους αθλητές

Η διατήρηση του βάρους αλλά και του ποσοστού σω...

Εξι τρόποι να κάψεις πιο πολύ λίπος τώρα…

Εξι τρόποι να κάψεις πιο πολύ λίπος τώρα!

1. Φάε πρωτεΐνη Δεν χρειάζεται να είναι κρέ...

TRAINING

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Κοιλιακοί σε 8 λεπτά (πώς να κάνω six pa…

Κοιλιακοί σε 8 λεπτά (πώς να κάνω six pack)

Στο βίντεο θα δείτε "Κοιλιακοί σε 8 λεπτά, πως ...

Πρόγραμμα προπόνησης με βάρη για μαχητικ…

Πρόγραμμα προπόνησης με βάρη για μαχητικά αθλήματα. Του Κωνσταντίνου Δαμιανού

Τα βάρη αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της προπό...

ΚΑΝΕ ΕΞΩΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ! Το σώμα σου δεν …

ΚΑΝΕ ΕΞΩΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ! Το σώμα σου δεν χρειάζεται πολύπλοκα μηχανήματα για να χάσει λίπος

Βασικά, δεν χρειάζεται ούτε σκεπή πάνω από το κ...

Πρόγραμμα 5 ημερών για απίστευτη γράμμωσ…

Πρόγραμμα 5 ημερών για απίστευτη γράμμωση!

Έχετε άπλετο χρόνο στη διάθεσή σας καθώς και το...

Πώς να αυξήσετε την δύναμη των λακτισμάτ…

Πώς να αυξήσετε την δύναμη των λακτισμάτων σας...

  Για τα λακτίσματα χρειάζεστε δυνατού...

Είναι κακό να γυμνάζεσαι δύο φορές την η…

Είναι κακό να γυμνάζεσαι δύο φορές την ημέρα;

Υπάρχει κάτι το οποίο να μην μπορεί να πετύχει ...

30 παραλλαγές του Squat για οποιαδήποτε …

30 παραλλαγές του Squat για οποιαδήποτε επίπεδο ή άθλημα

Toυ Μάρκου Λαμπρή Eχουμε πει πολλές φορές σ...

Εκγύμναση και απώλεια βάρους... Brazilia…

Εκγύμναση και απώλεια βάρους... Brazilian jiu jitsu ή Γυμναστήριο; Του Samouel Krvavac (bjj champion, personal trainer)

Καταφθάνοντας το καλοκαίρι, μία είναι η ερώτηση...

Πώς να γυμνάσετε σωστά όλο το σώμα μόνο …

Πώς να γυμνάσετε σωστά όλο το σώμα μόνο με push ups. Γράφει ο Bill katsimenis (IFBB Physique Champion, Fitness Model & Personal Trainer)

Γράφει ο Bill katsimenis (IFBB Physique Champio...

8 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΑ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ!

8 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΑ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ!

Οταν ο Martin Rooney προπονεί τους πελάτες του ...

Θέλετε μια τρελή προπόνηση για κάψιμο λί…

Θέλετε μια τρελή προπόνηση για κάψιμο λίπους; Enter Tabata!

Μάθαμε τι εστί HIIT (διαλειμματική αερόβια υψηλ...

Οι ασκήσεις αυξάνουν τις ανδρογόνες ορμό…

Οι ασκήσεις αυξάνουν τις ανδρογόνες ορμόνες στους μύες

Η τεστοστερόνη εκκρίνεται από τους όρχεις. Επισ...

Βελτίωση της φυσικής κατάστασης! Του Κων…

Βελτίωση της φυσικής κατάστασης! Του Κωνσταντίνου Δαμιανού

Η φυσική κατάσταση αναφέρεται στην αερόβια ικαν...

Ποιός τύπος άσκησης είναι καλύτερος για …

Ποιός τύπος άσκησης είναι καλύτερος για απώλεια βάρους;

Η απώλεια βάρους είναι η κατανάλ...

Λιώσε αγκαλιά με τον σάκο για 30λεπτά! Α…

Λιώσε αγκαλιά με τον σάκο για 30λεπτά! Αντοχή, λιποδιάλυση, εκρηκτικότητα...

Η προπόνηση στον σάκο είναι από τις κορυφαίες μ...

Copyright © 2013 fightbook.gr | All rights reserved.Designed & hosted by thinkitweb.gr